A triggerpont borsónyi nagyságú fájdalmas csomó, amelyben az adott izom feszültsége összegyűlik. Kialakulását számos tényező befolyásolja, mint pl. helytelen testtartás, ülő munka, hosszas autóvezetés, stresszes életmód stb. A triggerpont kezelés előtt először előkészítjük az adott területet különböző speciális fogásokkal, ún. kötőszöveti lazító technikákkal. Ezután történik a triggerpontra történő nyomás, mely 60-90 mp-ig tart. Hatására a fájdalom csökken, megszűnik, a feszes, fájdalmas kötőszövet lazul, a mozgások javulnak, valamint javul az adott terület vérellátása.