Az első alkalommal egy állapotfelmérés történik, ahol pontosan és részletesen átbeszélünk mindent, ami az adott problémával, fájdalommal kapcsolatos. Ez alapján lehet a továbbiakban haladni, mert ilyenkor dől el, milyen kezelések, terápiák szükségesek.

A kérdéseken túl az állapotfelmérés része a testtartás elemzés és a mozgásvizsgálat is, amit kiegészít az izmok, inak, csontok tapintása. Ezek fehérneműben történnek.

Sokat segít, ha átgondoljuk, mi fáj pontosan, mióta, hogyan (szúr, zsibbad, lüktet, ég stb.), mi erősíti fel a fájdalmat, és mi csökkenti, voltak-e korábbi sérülések, törések, műtétek stb.

Ha van az adott problémával kapcsolatos szakorvosi papír (pl. ortopéd orvos, reumatológus, ideggyógyász, neurológus, traumatológus stb.), illetve CT, MR, ultrahang stb. felvétel kiértékelés, érdemes elhozni első alkalommal. Ha ez nincs, az sem probléma, az első alkalommal történő állapotfelmérés során mindenképpen kiderül, hogy javasolt-e még pluszban bármilyen vizsgálat, ami a gyógyulást elősegíti.

Érdemes egy 10-15 perccel korábban érkezni, hogy kényelmesen legyen idő átöltözni, ráhangolódni a tornára.

Nem kötelező természetesen, de javasolt váltóruhát hozni, vagy már eleve olyan ruhában érkezni, ami kényelmes, és nem akadályozza a mozgásokat.

Váltócipőt hozni nem szükséges.

Alsó végtagot érintő panaszok esetén (mint pl. lúdtalp, bütyök, térdfájdalom, combfeszülés, combsérülések stb.) érdemes rövidnadrágot viselni, mert ilyenkor gyakran kiegészítő kezeléseket használok, amikhez elengedhetetlen a bőrrel való közvetlen kontakt.

Érdemes még egy közepes méretű törölközővel készülni, főleg a melegebb, nyári napokon.

Természetesen nem jó teli hassal mozogni, legyen az gyógytorna vagy bármilyen más mozgásforma. Érdemes kerülni a nehéz ételek fogyasztását 1- 1,5 órával a gyógytorna előtt, viszont ne érkezzünk éhesen sem.

Jó, ha van nálunk víz, a megfelelő folyadékfogyasztás jegyében.

Általánosságban elmondható, hogy ha az ember nem érzi jól magát, beteg, megfázott, esetleg lázas vagy hasmenés gyötri, mindenféle kezelés ellenjavallt, legyen az gyógytorna, vagy gyógymasszázs, fizikoterápia, edzés, futás, jóga, stb. A testnek ilyenkor szüksége van a pihenésre, regenerálódásra, nyugalomra, hagyjuk meg neki erre az időt. A kezeléseket lehet folytatni, miután teljesen meggyógyult az ember, jó a közérzete, és jól érzi magát.